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春季常吃这碗饭,比钙片强10倍,一锅只有5块钱

发表时间: 2019-02-27

看图片大家就知道了,能帮助孩子长个的就是这碗虾米盖菜饭,你可不要小看这碗饭哦,对可能补钙的食材来说,虾米绝对可能称得上“补钙之王”了,一把虾米钙的含量就能超过一杯牛奶。虾米盖菜饭岂但补钙成果好,关键是价格也非常便宜,一斤盖菜1块钱,一斤米2块钱,50克虾米2块钱,所以说大鱼大肉比都不上这碗饭,春季常吃能补钙,价钱低廉5块钱煮一锅。妈妈们是不是都开始蠢蠢欲动了,下面就来给你介绍下最简单的虾米盖菜饭的做法吧。

虾米盖菜饭的做法

春季是万物生发的季节,也是孩子们长个的节令,家长们这时候都想给孩子补补钙,说道补钙,家长们首先想到确实定是钙片,这些给孩子吃的钙片后果怎么样先不说,总之就是一句话来总结,就是贵,妈妈们都生有懂得,一盒钙片动则都要上百元钱。切实要想给孩子们补钙,除了吃钙片,还能够食补,孩子吃什么来补钙呢?春季常吃这碗饭,比钙片强10倍,一锅只有5块钱,孩子吃了猛长个,而且大鱼大肉比都不上这碗饭。